Психологический тренинг «Как добиться хорошего настроения»
Вернуться к новостям
25 апреля свою работу продолжили психологические занятия для пользователей возрастной категории 55+ «Помогаем, вдохновляем, заботимся». Новый тренинг «Как добиться хорошего настроения» в Центральной городской библиотеке провела практикующий психолог, заведующая библиотекой № 2 «Аист» Светлана Павловна Артемьева.
Позитивное мировосприятие – это залог хорошего здоровья, удач в жизни и душевного комфорта. В теоретической части участники тренинга прослушали две притчи: притча о черных и белых камнях, помогающая изменить отношение к плохим и хорошим мыслям, к сознанию и настроению человека и притча о трех предметах, охарактеризовала три типа людей и их отношения к сложностям, которые преподносит жизнь.
Также участники занятия узнали, как правильное питание, физические упражнения, мысли и рациональный привычный образ жизни влияют на психологическое состояние, повышают настроение и создают необходимую энергию на весь день.
Практическая часть тренинга в игровой форме учила коммуникативному взаимодействию между людьми в разных жизненных ситуациях.
Автор текста Елена Шишикина, зав. отделом обслуживания ЦГБ
Фотографии Валерии Ломаевой, библиотекаря сектора комплексного обслуживания ЦГБ